耳鳴りは実際には鳴っていない音があたかも聞こえているように感じている状態です。体に影響があるものではないので気にしなくても大丈夫ですが、長く耳鳴りが続くとストレスにより精神的負担につながる場合もあります。

耳鳴りの原因

耳鳴りで感じる音は人によって違いがありますが、キーンと言った高い音のタイプが多いようです。低いタイプとしてはザーというテレビの砂嵐のような音、ゴーと言った風が吹きすさぶような音があります。症状の重さやタイプにより解決方法も違いますので、まずは耳鳴りの原因を把握することから努めましょう。
原因は、最も考えられるものとして神経が過敏になっている状態の場合が挙げられます。神経はメンタルにより大きく変化します。不安な気持ちであったり、緊張している時などは何かと心に変調をもたらします。このような場合はその緊張状態が解けると耳鳴りも止むことが多いですから、まずは精神を落ち着けるよう工夫しましょう。

もう一つ耳鳴りの原因として、大きな音を聞き続けた場合も症状が出ることがあります。大きな機械音が鳴り続ける工場であったり、大音響で音楽が鳴り続ける施設で長時間過ごすと場所を変えても耳鳴りがすることもありますから留意しておいてください。

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